初断食^^

ちょっぴりご無沙汰してました

「断食」してました^^

とはいっても2日間だけですが・・・(笑

生まれて36年間

36時間食事をしないことなんてなかった・・・

どんなときもお腹はすいたモン^^;

でも、ここのところ気になってた老化現象も拍車をかけ、

よっしゃという気持ちになったのです。

ま、

方法論をきいて、コレならやってみるか!?

と思ったまでですが

(気になる方はご連絡ください^^♪)

不思議と空腹と戦うわけではないんです・・・

でも、口が寂しいっていうか

脳に刺激がないというか

そばで、体を刺激してくれる素敵なダーリンもいないわけで(笑!!

でも、なぜか徹底できた2日間

コレ、なんでだろ。

     期間限定で、イメージできること

だったからだと思うの。

なんでもそう

期日を決めることの大事さ。

同じだね。

ハードルの設定

これも大事だね。

今の私にとって、

2日間のみ

一切固形物を口にしない。

これがドンピシャだったわけ^^

そして、断食明けの3日めの朝。

な~~~んか

と~~~っても爽快感

胃がリセットされたっていうか

朝のコーンスープで満腹感100%

という不思議な状況に。

これを期に

食生活をコントロールできるような感覚に陥った^^♪

たまにいいかも、断食も

応援やご褒美が必要ですがね(笑♪

ご褒美はご自由に妄想ください^^

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

  1. 成人式を迎える前の版、愛する息子へ綴ったletterの記録*印刷したら5ページにもなったけど伝え…
  2. 今日で2017年も終わり。毎年激動だと思うけど、今年は意味がわかった貴重な1年になった気がする。…
  3. 20年前の今日。不安と感激の気持ちのまま寝付けづに、ただただ涙が止まらない夜だったことを昨日のよ…
PAGE TOP