ちょっぴりご無沙汰してました

「断食」してました^^

とはいっても2日間だけですが・・・（笑

生まれて36年間

36時間食事をしないことなんてなかった・・・

どんなときもお腹はすいたモン＾＾；

でも、ここのところ気になってた老化現象も拍車をかけ、

よっしゃという気持ちになったのです。

ま、

方法論をきいて、コレならやってみるか！？

と思ったまでですが

（気になる方はご連絡ください^^♪）

不思議と空腹と戦うわけではないんです・・・

でも、口が寂しいっていうか

脳に刺激がないというか

そばで、体を刺激してくれる素敵なダーリンもいないわけで（笑！！

でも、なぜか徹底できた2日間

コレ、なんでだろ。

　　　　　期間限定で、イメージできること

だったからだと思うの。

なんでもそう

期日を決めることの大事さ。

同じだね。

ハードルの設定

これも大事だね。

今の私にとって、

2日間のみ

一切固形物を口にしない。

これがドンピシャだったわけ＾＾

そして、断食明けの3日めの朝。

な～～～んか

と～～～っても爽快感

胃がリセットされたっていうか

朝のコーンスープで満腹感100%

という不思議な状況に。

これを期に

食生活をコントロールできるような感覚に陥った＾＾♪

たまにいいかも、断食も

応援やご褒美が必要ですがね（笑♪

ご褒美はご自由に妄想ください＾＾